Корзина
23 отзыва
Бесіда дієтолога Ірини Артеменко з читачами газети "Здоров''я та довголіття" під час прямої телефонної лінії.
Контакты
Агрофирма "Унава"
+38044332-14-71
+38050441-00-45
info@unava.kiev.ua
УкраинаКиев

Бесіда дієтолога Ірини Артеменко з читачами газети "Здоров''я та довголіття" під час прямої телефонної лінії.

Бесіда дієтолога Ірини Артеменко з читачами газети "Здоров''я та довголіття" під час прямої телефонної лінії.

Відповіді на питання про їжу та процеси які відбуваються всередині нашого організму, чому ми хворіємо, та й звідки беруться ці хвороби та, головне, що робити?

 

Їжа - наріжний камінь нашого здоров'я


        Здавалося б, це - давно стара істина, і ніким нею не здивуєш. Але тим не менш, вона залишається в стороні від нашого повсякденного життя. Ми ще дуже багато не знаємо: які процеси відбуваються всередині нашого організму, чому ми хворіємо, та й звідки беруться ці хвороби прямо на рівному місці. Ан-ні, не на рівному. Грунт для захворювань часто створюємо ми самі. До речі, наступаючи на цей самий наріжний камінь. Або, вірніше, переступаючи його. Про це і говорила діетоло г Ірина Артеменко з нашими читачами, яким пощастило з нею поспілкуватися під час прямої телефонної лінії. Директор агропромислової фірми Унава знає не з тільки, як випекти живий корисний і здорові хліб, не тільки секрети, затаєні в зернах, а й що потрібно робити в разі різних захворювань. Як дієтолог, вона давала конкретні поради в самих різних ситуаціях, уважно вислуховуючи кожного хто додзвонився, і давала поради, як зробити їжу ліками. Сама Ірина Миколаївна займається спортом ... .. веде школу дієтолога, просвічуючи .... Ось деякі рекомендації, які можуть стати корисними і тим, хто не додзвонився.

Надія, м. Конотоп: У мене цілий букет – панкреатит, гастрит, дуоденіт, коліт, дисбактеріоз. Яку дієту порадите?

І.А.: Гастродеуденіти - це порушення епітелію слизової оболонки. Вам потрібно її відновити. Із нашої продукції дуже добре допомагають висівки. Їх слід запарити й пити від них водичку. Пропорції довільні. Це не ліки, як, скажімо, беладона,  яку вживають по краплях, щоб не отруїтися. Це - їжа. Ще буде корисно заварити 1 ст. л. льону на 1 склянку окропу. Настояли, дайте йому остигнути й можете випити. За дуоденіту не можна вживати грубої їжі. Вранці візьміть як Отче наш натщесерце обов’язково випивати 2 склянки теплої води або й кімнатної  температури. Після того вживайте 1 ч. л. нерафінованої олійки  й запарені висівки. Їх можна вам вживати  протягом дня. Ще ваша їжа – це кисіль й тушковані або припарені овочі. А от сирої клітковини вам не можна через панкреатит. Робіть випічку із сиру з кропом. Також добре вживати шрот із пшениці – у них є фітостероли, які відновлюють епітелії.

((Ще у вас не працюють м»язи. Вам потрібні запарені висівки і льон. Вони роблять добру справу. І дуже маленька концентрація. У вашому випадку – 1ч.л. на 1 склянку. Висівки. Англійську сіль ще ніхто не відміняв – це Сульфат магнію, який продається в аптеках. Але не часто вживати. Перед операціями її дають людям для очищення кишечнику. Десь 1 раз на тиждень допомагайте собі.  А от процедури механічні вам не можна в жодному разі. Лише природні, які щадно діють на кишечник. Ніяких механічних втручань з вашими діагнозами. і треба робити вправи. Якщо лежите на спині – піднімаєте ноги. На вдосі втягуєте в себе живіт і тримаєте скільки можете – 5, 6, 7 секунд. Потім видихаєте і ….? Такого плану вправи вам потрібні. Стежте за газетою. Ми надамо схеми вправ для товстого кишечника)).

Ніна Полікарпівна,  м.Краматорськ: Мені 79 років.  10 років тому була виразка 12-палої кишки. Вона мене сьогодні не турбує, але чи можна вживати висівки? І які саме. Я прочитала в газеті, що вони найкорисніші. І я їх їм з кефіром. Скажіть, як правильно: спочатку з»їсти висівки, а потім кефір, чи навпаки?

І.А.: Корисні всі висівки. Але вам їх треба вживати тільки у запареному вигляді. Спочатку п»єте кефір, а потім висівки. Проте  для різноманітності чергуйте їх через день: один день пшеничні, другого дня -  вівсяні, третього - пшеничні. Бо всі вони  працюють по-різному. І бажано мати в своєму раціоні усі три види клітковини. Найголовніше в даному випадку - якомога рідше зробити пропорцію: окропом запарили 1 ст. л. на 1 склянку. Можете дати трішечки меду, але не цукру.

Євген Олександрович, Луганська обл: Як вибрати здорову дієту за остеохондрозу?
І.А.: Річ у тім, що все пов'язано. Я рекомендую вам взяти за звичку ввечері робити ножні ванни з содою. Вони не мають протипоказань. На тазик потрібно не більше 2 ст. л. соди. Адже ступня - це наша третя нирка. І вона сприяє виведенню солей дуже інтенсивно. І що частіше ви будете робити такі ванночки, тим буде краще. Читаєте, дивитеся телевізор, розмовляєте по телефону - нехай ноги будуть в тазику, бажано - до 40 хв. І обов'язково в раціон харчування вам слід ввести продукти з клітковиною. Тому що пробіотики в нашому товстому кишечнику допомагають засвоювати кальцій і виводити токсини. Адже остеохондроз утворився не просто так. Кістки - це депо, в них депонуються токсини, бо організму їх потрібно кудись складати. Ось він в кістки і відкладає. Й організмові треба  допомогти. А допомагають у цьому плані нирки і товстий кишечник. Для нирок - п'єте вранці натщесерце 0,5 л води, потім вживаєте (через який час ???) лавандову олію - ​​воно .... (???). Ниркові чаї. Остеохондроз свідчить про те, що нирка не справляється зі своїми обов'язками. І є кишковий токсикоз. Потрібно обов'язково відновити свою пробіотичну флору. А для цього потрібно їсти клітковину. Вона є в сирі, овочах, фруктах. Це найпростіші продукти. І це борошно й пшеничні висівки. Їх вживати на ніч. Вам потрібно відмовитися від рафінованої продукції і продукції, що містить маргарин, вилучити з раціону вироби з білого борошна й ввести - з цільного. І вже одним цим ви зробите собі незрівнянну послугу.

Лідія, Хмельницька обл.: Я перенесла багато операцій на кишківнику, а тепер у мене проблеми з травленням…

Ці операції у вас повністю погасили флору кишечника і у вас тепер найсильніший дисбиоз. З того, що я можу порекомендувати для її відновлення - це застосовувати тільки водорастворимую клітковину: або шрот пшеничного зародка, або вівсяні висівки, або клітковина подорожника - вона є в аптеках. У вашому варіанті - тільки водорозчинні висівки. Дуже добре полегшить ваш стан масло пшеничного зародка і екстракт. Це допоможе зміцнити імунну систему. А при хорошій імунній системі з'являються сили і швидше загоюються виразки. Треба їсти білок, а він - в шроті, і він також прискорює загоєння виразок. Ця продукція дуже м'яка і вона легко засвоюється, і після неї у вас не буде проблем. Це конкретно дієтичний продукт. Справа в тому, що вся сила зерна - в зародку, і дає він чудові результати після інсультів, люди стають на ноги після операцій. Але це повинен бути комплекс - тоді ці продукти відновлюють флору кишечника. Дієта для вас - це все злегка протушенние, і не можна маргарини і рафіновану продукцію, копченості. Відновить флору на даному етапі і кисломолочна продукція. Вам потрібні і біфідо-і лактобактерії. Вони виділяють вітамін В12, який є головним фактором кровотворення і утворення еритроцитів. При їх нестачі виникають недокрів'я, низький гемоглобін.Секрет здоров'я товстого кишечника в тому, що нам потрібно дбати про забезпечення харчування для мікроорганізмів, які в них живуть. Для біфідо-і лактобактерій їжею є неперевариваемая клітковина. Вона міститься в овочах, жорстких коренеплодах, неочищених злаках (цільнозернові каші, борошно грубого помелу, висівки), нерафінованих рослинних маслах, тростинному цукрі та інших продуктах.

Валентина, м. Біла церква: Що їсти, коли 2 група крові й резус негативний? Люблю молочні продукти, а їх, кажуть, у моєму випадку вживати не можна. Чи це правда? А ще маю артроз колінних суглобів.

Вам треба вживати білок тваринного походження,  сир,  простоквашу – у першій половині дня й маленькими порціями. Якщо п’єте на ніч молоко, то кефір вже не треба. Ваша норма - 1 склянка кефіру за добу. Й остання їжа має бути за 3 год до сну, бо коли ми засинаємо, вся кров приливає до шлунку і  товстого кишечника і там є своя робота. І усе, що вкинули у шлунок, так безпорадно й лежить у ньому. (А я лягаю спати о 22.00) Тоді ваша остання їжа - о 19.00. А для колін вживайте кальцій, йод, магній, вітаміни. Магній В6 – це аптечний препарат,  без нього кальцій  не засвоюється. І зараз тримайте коліна на сонечку – буде вироблятися в органзмі вітамін D3. Ще він є у риб’ячому жиру. Я б вам рекомендувала вживати 1 раз на день 1 ч. л. ложку акулячого жиру. Також вам треба вранці випивати теплої води і через півгодини після цього - 1 ч. л. сиродавленої сонячної олійки. Дуже добре ще один раз на день вжити 1 ч. л. олію пшеничного зародку. Вона є  в аптеках. Сиродавлена  має термін придатності лише 1 місяць після того, як її віджали. Тому тут треба бути обережним. Якщо є проблема з підшлунковою, то краще ввечері запарити окропом 1 ч. л. насіння льону, а випити вранці. Ще вам  треба вживати на ніч мідь - 2 мг на добу. Вона є в бадах. Запарюйте висівки -  1 ч. л. і пийте водичку від неї.  Це здорова людина може розколотати й з’їсти висівки, а коли  ушкоджений епітелій, щоб не було механічного травмування, спочатку мідь, а потім висівки. Лідером по міді міді є пшоно.  Ми зробили чисте екструдоване пшоно і пластівці із пшона. (А мені лікар сказав, що пшоно не можна через хвору печінку). Ви попробуйте дуже обережно. Його не можна за гіпотеріозу.  Пшоно брали чумаки в дорогу саме з тієюметою, що воно бактерецидне. У ньому якраз та форма міді, яку наш організм сприймає. А зранку, щойно прокинулися – 0,5 л тепленької води.

Марія, с. Черняцька.: Чула від народу, що не можна лускати соняшникове насіння, бо воно піднімає тиск. Я гіпертонік, але насіння дуже люблю й лускаю його цілу пачку… і чи від нього поправляються?

І. М.: А як у вас із підшлунковою залозою? Бо від такої кількості вона може забитися.  (Інколи дає себе знати).  Ви з насінням не грайтеся. Так багато і кожного дня – не можна. Якщо вже несила, то  краще вже їжте гарбузяні, але очищені. І дуже  довго пережовуйте, щоб ви їх не їли, а пили. З вашою підшлунковою, якщо вона дає себе знати, цього робити не можна. До гіпертонії насіння не має відношення. Тиск високий від того, що у вас звужені судини. Вам потрібно їх впорядкувати, а для цього слід вживати жир Омега-3, який є у пшеничному насінні,  риб’ячому жирі. А ще краще - жир  печінки акули або катрану (продається у пляшечках), це одне і те ж.  Він не дає навантаження на печінку і добрий для судин. Й обов’язково слід ввести  в раціон продукти з амаранту, фруктозу, йогурти. Це ваша сила і ваші розумові здібності.  Вашою продукцією також є запарений льон: 1 ст. л. на 1 склянку окропу.  Таким чином ви прочистите і зміцните судини. Ще знімає тиск скипидарна ванна по Залманову і вправи.

Василь, м Кременчук: Розкажіть, як робити хмільну закваску. І що їсти при кісті в паху? Я їм пшеницю, кукурудзу.
І. Н .: Ні-ні, ні в якому разі, це вам робить великі проблеми в харчуванні. Вам потрібно запарювати на ніч тільки висівки. Починайте з 1 ч. Л. і доводите поступово до 1 ст. л. на 1 склянку окропу. А від пшениці у вас буде роздратування і газоутворення. Кукурудзу - можна, якщо ви впевнені, що вона якісна. У ній багато кальцію і вона корисна для кісток. (Щось запитує ???) Якщо у вас проблем з підшлунковою немає - це нормально (що мається на увазі). А кіста відноситься до новоутворення. Вона виникає внаслідок самоінтоксикацію токсинів в організмі. Вам насамперед потрібно привести в порядок нирки і товстий кишечник, очистити його від паразитів, і тоді організм потихеньку з цим впорається сам. Дуже добре для очищення кишечника вживати таку суміш: пижмо, полин, насіння гвоздики (їх можна придбати у відділі прянощів в будь-якому супермаркеті) - всі компоненти сухі і перетерті в порошок. Їх змішайте в співвідношенні 4: 1: 2 (по вазі). Наприклад - 100 г пижма, 25 г полину і 50 г насіння гвоздики. Разова доза суміші повинна скласти 1,75 г (це приблизно 1 ч. Л. Без верху), приймати за 30 хв до їди, запиваючи водою. Починайте в перший день приймати 1 порцію, в другій - 2 порції (перед сніданком і обідом), в третій день і наступні протягом тижня - 3 порції (додаємо перед вечерею). Далі досить приймати лише 1 день в тиждень (3 порції) протягом 0,5 - 1 року з профілактичною метою. І краще готувати невеликі порції на кілька днів, щоб ефірні речовини і гіркоти, що містяться в лікарських рослинах, які не вивітрювалися. Але це програма, яка працює тільки або в квітні, або в жовтні. Вам потрібно ввести в раціон продукти-пробіотики і прибрати дисбиоз. Прибуток допомагають нашому організму підтримувати в нормі травлення, не допускають розвитку інфекцій і запалень ШКТ, захищають від безлічі небезпечних захворювань. Це звичайний кефір, сир і сир, продукти з сої (тофу, соус), артишоки, ріпчаста цибуля і цибуля-порей, свіжі банани, будь-які домашні соління і квашення - капуста, огірки, помідори, мочені яблука, розсіл повинен бути натуральним - без оцту, і містити живі і корисні ферменти, що сприяють розмноженню корисних бактерій. І зробіть аналіз - копрограма (це фізичне, хімічне і бактеріологічне дослідження калу). Вона покаже, що в організмі є найсильніший дисбиоз, тобто, не вистачає флори. Лакто-і біфідо бактерій повинно бути 84% в організмі у людини. Будь-які пробіотики потрібно застосовувати з клітковиною. Тому що їм потрібна їжа. Повинна бути розчинна і нерозчинна цільова клітковина. Висівки - це вечірня їжа. Овочі само собою. Сир потрібно вживати тільки в першій половині дня, і хоча кальцій засвоюється протягом дня, але для цього потрібен фтор, магній, вітамін D3 і потрібні ферменти, які виробляє товстий кишечник. Тоді засвоїться кальцій. Дорослій людині потрібно приймати не більше 150 г сиру, щоб кальцій засвоївся. Якщо вище цієї норми - приймати занадто багато кисломолочних продуктів - кальцій буде виводитися. Їжа - це наріжний камінь нашого здоров'я.

Володимир, м Чернігів: Як вибрати здорові продукти на полицях магазинів?
І. Н .: Уважно читати етикетки. Хороша борошно може бути тільки з хорошого зерна. Тобто не менше 2 класу. Якісна мука дешевої бути не може апріорі. Буханочка дешевого хліба без хімії коштує приблизно 20 грн. Тому краще всього брати якісну борошно, цуельносмолотую, грубого помелу і робити хліб самостійно. У виробників вона коштує десь 1 кг 10 - 13 грн. І найголовніше - дивитися на виробника. (А інші продукти?) Точно так само. Дивіться, щоб не було добавок, синтетичних продуктів. Якщо є Е-шки, ароматизатори, ідентичні натуральним, це не ваші продукти. І табу на маргарин, це трансжири, а на ньому практично - вся випічка. І, звичайно, - табу на рафінування продукцію. (Ще у моїх дочок алергія). Будь-яка алергія - це проблема з тонким кишечником. Потрібно робити аналізи. Спостерігати реакцію на продукцію. Вашим дівчаткам не можна їсти синтетичну продукцію з різними ароматизаторами. Ми якось спостерігали одну дівчинку, яка в 18 років захотіла жити самостійно, без батьківського піклування, та вона місяць харчувалася в Макдональдсі. І за цей місяць у неї утворилася відкрита виразка. А був здоровий домашня дитина. Так що їжа - це наріжний камінь нашого здоров'я. Перш за все - режимне харчування, тому що в першу чергу потрібно відновити слизову. А це молочні якісні продукти в раціоні, але в невеликій кількості. (А кисломолочне можна?). Можна і косломолочное, і молоко, але тільки на ніч. Слідкуйте за публікаціями в газеті, ми розповімо, як правильно робити розрахунок білків. Тому що якщо молоко в районі норми, воно і кальцієм обогощает, і свою роботу роблять. А вище норми - кальцій вимивається. Ми пояснимо цей механізм. (А у моєї мами - 84 роки - проблеми з колінами). Мамі вашої дуже добре вживати кунжутне масло або просто кунжут, в ньому багато Са. І ще добре знайти масло маку. У ньому теж багато Са. Білок в цьому віці, щоб не було навантаження, повинен бути легким - рослинного походження. І кунжут в цьому плані також дуже добре вирішує питання.

Людмила, м. Дніпро. Мені 60 років, як набрати вагу? Зараз важу 50 кг, зріст 1,64 м. І ще проблема з підшлунковою.
І.М .: По-перше, вам потрібно дробове харчування. Воно що для зниження ваги, що для набору ваги. І так як проблема з підшлунковою, - виключити з раціону рафіновані продукти, тушковані овочі. І вам потрібно перевірити стан вашого товстого кишечника по копрограмме. Думаю, що у вас, швидше за все, не засвоюються продукти, тому що або тонкий кишечник не працює, або у вас дисбиоз товстого кишечника - він не синтезує, не виконує своїх функцій. І продукти у вас йдуть транзитом. А це означає, що наші помічники - бактерії - не справляються, їх просто немає. Якщо ви дозволите собі зробити аналіз на кортизол, ви будете знати точно, чи є у вас кортизол. Є гормони радості - дофамін, серотонін, вони в організмі 15-20 хв, а є кортизол - горомонов стресу. Він у нас 3 роки в організмі і робить свою чорну справу: порушує засвоєння їжі, провокує здуття живота, діарею, коліти, високий рівень кортизолу прискорює сечовипускання і цим виводить важливі солі і мінерали, призводить до набору ваги і провокує розвиток депресій і порушень зі сном , викликає звуження артерій, що виражається в прискореному серцебитті, він руйнує м'язи, призводить до хронічного стресу, дратівливості, погіршення метаболізму і обміну речовин. Якщо аналіз покаже, що кортизол підвищений, то дійсно підвищений стрес. Тоді вам потрібні молитви, медитація, органна музика, ходьба, хоча б 4 - 5 км в день. Середня швидкість - 4 км на годину. Кортизол фармацевтичні не знімається, тільки природним способом. Підтверджено результатами - дуже добре знижує рівень кортизолу хоровий спів. Потрібно перевірити товстий кишечник, чому не засвоюються продукти. Можливо, немає ферментів. (Це, напевно, підшлункова хвора і не виробляє ферменти?) Ні. Ферменти, що виробляються підшлунковою і мікрофлорою - це різні ферменти. Вони по-різному працюють. Вам потрібно все парене різноманітне, і якщо аналіз підтвердить дисбиоз, вам обов'язково потрібна буде клітковина, але тільки в запареному вигляді, і потрібно буде пропити пробіотики. Ніяких травмуючих слизову бути не повинно. Все щадне. Якщо ви запарювати вранці еструдірованний пшоно, воно м'яко проходить шлунково-кишкового тракту і не травмує слизову. Вам потрібно звернутися до гастроентеролога, щоб зробити копрограму. (А ось лікар сказав мені, що не можна вживати пшоно). Він, очевидно, мав на увазі заварений пшоно. Але заварений пшоно і еструдірованое пшоно по-різному впливають на шлунково-кишкового тракту. Еструдірованое - це пластівці, як у кукурудзи, і його можна вживати навіть при панкреатиті. Це взорваное пшоно, в ньому вже підготовлені білки, і вони зовсім по-іншому дають навантаження - їх спокійно можна застосовувати. У пшоні дуже багато кремнію і міді. І у сучасного жителя - має бути обов'язково.

Галя, м Маріуполь. У мене в нирках - камені, підкажіть, як позбутися від них?
І. Н .: Для початку пропийте висушений корінь пирію - заварюєте як чай, і п'єте протягом дня. Його можна купити на базарі чи в жовтні самому накопати. Він дуже добре і м'яко чистить кров. Камені - це у вас нирки не справляються. Вам добре відразу після сну пити 0, 5 л теплої води і потім протягом доби. Добре приймати лавандова олія або масло фенхеля - 1-2 крапельки. Укропную водичку з насіння кропу: 1 ч. Л. насіння залити 200 мл окропу, 1 година наполягатимуть і процідити. Пити по чверті склянки 3 рази на день. Не можна нічого солоного. І потрібно обов'язково стежити за кишечником. Камені - це токсини, які нирки не вивели. Ще добре вам раненько випити просту теплу воду і через 30 хв - 1 год. Л. пісного сиродавленного масла.

Варвара, м.Київ. У мене запори і пухлина, що робити?
І. Н .: Новоутворення - це наслідок патогенної флори в кишечнику. Вони за це відповідають. Тому вам потрібно переглянути раціон: прибрати все біле, рафінована, біле борошно протипоказана взагалі. А ось хліба з борошна другого сорту - раніше були - арнаутка, цеглинка, - можна. В ідеалі - можете купити борошно грубого помелу і випікати хліб самим. Ніяких пиріжків, млинців. Вам не можна маргарин (а вся магазинна випічка - на маргарині). І обов'язково потрібно ввести в раціон клітковину. Семени льону - 1 ст. л. на 1 склянку води. І випийте юшечку, вона - як кісельчік, а потім з'їжте саме насіння. У них багато жіночих фітогормонів - це підтримає вашу ендокринну систему. І краще його застосовувати в першій половині дня. Також бажано регулярно вживати тушковані овочі - до них звикання не буде. І на ніч - кісломолочку, тільки бажано, щоб робили ви її самі. У день можна 1 склянку кісломолочку. Розділіть її по півсклянки - вранці і ввечері. І 150 г сиру. І потрібно привести в порядок товстий кишечник. Для цього пропийте курс пробіотиків. Обов'язково на ніч повинні бути висівки, запарені окропом. Обмежити молочні продукти і фрукти. Фрукти вживати маленькими порціями (фруктоза дає газоутворення). Овочі, крім огірків, тільки тушковані. А ось зараз черешня і вишня пішли, потроху можна: 100 - 150 г за прийом, а в день - 400 г. У жодному разі не можна вироби з білої муки.

Антоніна, м Ніжин: У мене ожиріння. Ну як же його позбутися?
І. Н .: Ожиріння буває вагове,  гормональне, абдомінальне й так далі. Це покажуть аналізи.  Треба знати, від чого така маса тіла, бо тоді й методи зовсім різні. Ми всі індивідуальні. Кожен має поспостерігати за собою й конкретно для себе визначити метод. Тож спробуйте здійснити  самонагляд: щомісяця записуйте (що???), щоб легше було проаналізувати й відштовхуватися для призначення дієти. Усі проблеми – це нирки і  товстий кишечник. А від цього всі 50 тисяч хвороб, які сьогодні зареєстровані.

Сергій, м. Київ: Моїй матусі 86. У неї миготлива аритмія та захворювання щитоподібної залози – гіпоксія, чи можна пити морквяний сік?

І. М.: Основна проблема гіпотонії - це нирки. І багато пити морквяного соку не можна. Краще вживати тушковану морква, вона корисніша, ніж сира, і вона дуже потрібна – там  є ретинол. І нема такого, щоб комусь не можна було вживати моркву. Вона може не засвоюватися в тому разі, у кого поганий тонкий кишечник. (які поради за миготлтвої аритмії???). 

Світлана, м. Одеса: Що робити за молочниці? Як підняти імунітет, гемоглобін, як поєднується залуження? Лімфостаз – набряки. Й зуд через гепатит.

І. М.: Молочниця – це наслідки дисбіозу, це - грибок. Треба дуже обережно підбирати препарати від неї, щоб не нашкодити печінці, а після цього обв’язково відновити мікрофлору й десь півроку дотримуватися дуже жорсткої дієти. Тоді можна позбутися молочниці. Цукру взагалі бути не повинно - грибок любить солодощі. Фруктоза, глюкоза – це його їжа. Коли вам кажуть: одна таблетка і молочниці нема – це неправда. Її можна вилікувати, але це півроку копіткої праці. Без відновлення пробіотичної мікрофлори її ніколи не вилікувати. Відновите кишечник – відтворяться всі функції в організмі.  І дієта. Треба  дуже багато клітковини. Вживайте харчові висівки - в них є залізо, цинк, магній, дуже велика кількість вітамінів групи В. Я б вам рекомендувала пити соду: 1 ст. л. соди запарюєте 150 мл окропу й доливаєте 100 мл свіжого молока.  У такому вигляді сода дуже добре сприймається ЖКТ. Ще зранку пийте  0,5 л води, через 30 хв – 1 ч. л. олії. Я, наприклад,  п’ю пшеничний зародок. Чому? Всі вироби пшеничного зародку (у тому числі й олія, шрот і екстракт) піднімають імунну систему. Там немає ні стимуляції, ні (???)… тиску, а це відбувається природним способом. Якось мені одна жіночка розповіла, як її син попросив більше не приносити додому цих продуктів, - «бо всі у класі хворіють, а  я як дурень, ходжу в школу». Отож простимулювати імунну систему можна тільки завдяки  їжі. Щодо лужного і кислотного балансу - ви ж знаєте, що кисла їжа – це тваринний білок, він закислює організм, а рослинна їжа залужнює організм.  І тому 70 % має бути в раціоні рослинної  їжі і лише 30 % - тваринного походження. Не повинно бути рафінрваної продукції в жодному разі. Маргарину – стоп.

За лімфостазу - саме просте: щойно прокинулися, лежачи у ліжку  підняли руки й ноги і потрусили ними. Цим ви запустили лімфу. Її треба ганяти. Робіть такий масаж: від правого плеча слід кулаком (постукуючи??) гнати в лівий бік і навпаки. І добре зранку після водички вжити ентеросгель й корінь солодки: 1 л того і того. Це дуже добре чистить лімфу. Й усе треба робити в комплексі – вправи, корінь солодки з енетеросгелем.

Що стосується зуду через гапатит, зробіть загальний аналіз крові. Якщо у вас низький рівень альбумінів – це транспортний білок, ви ніколи гемоглобін не піднімете. Будете їсти  буряк, печінку, м'ясо, але якщо не буде вистачати білка в раціоні, воно все не дійде до клітки(???). Вам  можна свіже м'ясо, тільки без гормонів, амарант, шрот пшеничного зародку -  у ньому дуже багато альбумінів.

Ганна Петрівна, Запорізька обл. Закрепи, резекція молочної залози (онкологія 1 стадії). Що їсти, щоб онкоклітини не розвивалися?

І. М.: Насамперед, перевірте нирки, взагалі 90% усіх жіночих фіброміом  - це проблеми з нирками, хоч як це дивно звучить. Вам потрібно пити ниркові чаї, олія лаванди, запарювати фенхель і корінь пирію.  Треба чистити кров. І п’єте чисту воду. Теплу, походили – ковтнули, походили – ковтнули. Взагалі – це кожні 5 хв - 1 ст. л. Але це нереально. Тому пийте водичку щогодини, щоб вийшло 1,5 -1,8 л  протягом доби. Але розбивайте порцію так, щоб не було навантаження на нирки і обов’язково – вижимки амаранту (шрот або олію – продаються в магазинах і аптеках). Олію лаванди або олію фенхелю – 2-3 крапельки на склянку води. Вона дуже добра при захворюваннях нирок. Або просто корінь пирію – заварюєте як чай. (Що вживати, щоб я не худала, бо вживаю ліки, від яких, написано, може бути анорексія). Дробне харчування - 5-6 разів на день – каші, овочі тушковані, молочні продукти, але не більше 150 г сиру на день. Або 1 склянку молока чи простокваші – робіть самі, картоплю можна тільки печену. (А за гастриту що можна?). Не їсти смаженого й дробне харчування. І пити кислотну воду (продається в аптеках -вода за заниженої кислотності).

 


facebook twitter